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“曾减到136斤变身阳光帅气少年，如今又复胖飙升至240斤，抑郁小胖重塑自己。”近日，瑞安95后小伙小贺，在抖音发布相关视频，引起许多网友关注。

因生活变故复胖后重启健身计划

“您好！欢迎光临，请问您要吃点什么？”每天上午7点，瑞安市安阳街道安康路440号的一家面馆总会准时开张。小贺正是这家面馆的店长，因其肥胖的体型，让光顾这家面馆的人，都不免对他有或深或浅的印象。

“曾经我也是阳光帅气的小伙。”小贺说，2018年，他患上了抑郁症，服药后因为激素的副作用，体重很快胖到93公斤。后来他用了两年多时间，一边对抗抑郁一边健身，成功瘦到68公斤，同时还找到了一份健身教练的工作。

本以为生活就此会好起来，没想到2022年，小贺的家庭突遭变故，导致其抑郁症复发。“那段时间，我的生活彻底被阴霾笼罩，暴饮暴食，加上作息不规律，体重又从原来的136斤，飙升到了240多斤。”

为了走出阴影，也为了分担家庭负担，沉寂一段时间后，小贺重启健身计划，还找了一份在面馆里做收银员、洗碗工的工作。“每天干活9到11个小时，一有空就打卡健身。”如今的小贺，不仅成了这家面馆的店长，还通过拍摄视频，给网友和身边的人带去满满正能量。

想通过拍视频重塑自我，激励他人

翻看小贺的视频，在满屏的“反差萌”中，很容易被他积极阳光的心态所感染。

“第一条发的是健身打卡的视频，记录体重数据，并配上之前帅气照片和现在的照片做对比。没想到发出后，收到很多网友关注和祝福。”小贺说，本来拍视频主要是想记录通过减肥重塑自我的过程，没想到会引起这么多人的共鸣，包括同样患有抑郁症的病友，都给他留言，彼此鼓励。

“我在得到很多支持和鼓励的同时，也给和我同样身处困境的人带去了希望和力量，这也让我感觉到拍视频的意义，更想把这件事坚持做下去。”小贺说，自己目前状态恢复得还不错，每周都会坚持去健身房锻炼。他会把视频做好，给更多人带来正向的引导。

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