3分钟教你科普“微信小程序天天麻将外卦神器下载安装”(确实是有挂)-哔哩哔哩
系列详细:功夫熊猫麻将,桂乐广西麻将,极火麻将,网易麻将,哥哥打大A,手机棋牌,开心泉州麻将小程序,闲来陕西麻将,多乐贵阳捉鸡,微乐二七王,辅牌器(插件购买)助赢神器。
华声在线
湖南在线
新闻
专题
评论
投诉
论坛
图片
视频
文旅
消费
文体
经济
房产
长沙网
网民对 非诚勿扰大讨论
非诚勿扰高清图集
非诚勿扰创收视新高
2017年09月06日 20:22:53 | 来源:搜狐体育
平时我们经常说“胖子都是潜力股”,他们瘦下来之后就跟整了容差不多。而瘦弱的男生通过健身增肌,逆袭成肌肉男,在形象和气质上同样也会发生巨大的变化。瘦弱的男生,健身后能有多帅?下面这些例子给了我们最好的答案。
我就是一个现实的例子,虽然没有变帅,但是我变得更加自信自律热爱生活!
不得不说,健身确实是一个很好的改变自己的方法。
这是我90斤的时候,双眼无神,经常被人说吸毒,现在看确实也有点像吸毒被掏空身体的样子!
通过健身增肌,目前体重150多斤,不负以往的努力。
形体改变是一方面,心态也是很重要的,希望做更好的自己,共勉
来答一波,身高181cm,第一张照片大一的时候69kg,瘦出来的腹肌 ,不用练也有。
觉得自己太瘦了,开始健身。练了3个月,80kg,增重15斤,增肌体重上来了,胸肌有点了,腹肌就没有了。好难练,然后又开始刷体脂,做有氧,终于有点腹肌了。
这是高三时候运动会,我一直很喜欢打球,跑步,但那个时候真的是太瘦了,肌肉量少的可怜,才102斤。
上大学之后,篮球是每天都要打的,那时候每天做在宿舍徒手健身,俯卧撑,引体向上,波比跳,还有一个小哑铃,都是一些最基础的体能训练。那时体重增加到了118。
后来感觉光在宿舍训练是不够的,所以办了卡去健身房开始撸铁。这是第一天去健身房时拍的。
然后到健身四个月的时候,体重大概130斤这样。
现在已经增肌到140斤,整个人都结实了许多。
这是不到110斤的我,虽然是一枚鲜嫩多汁的小鲜肉,但真心弱鸡。
从瘦弱鸡到猛男,这不是帅,是啥!!!
健身的确可以一定程度上让自己变得更帅。
健身并不只是单纯的举铁举重物,健身也可以玩出很多花样,可以有帅气的玩法。
就拿我自己来说,每天日复一日的去健身房,都是差不多的动作。健身久了,难免也会有些腻。我是个喜欢搞事情的人!所以我在举铁之余,时常会去练一些很酷,很帅的动作。
两组照片告诉你健身前后的世界是不一样的。
关注瘦子增肥增肌,让瘦弱的你雄壮起来
http://sports.sohu.com/20170906/n509992796.shtmlsports.sohu.comtrue 阅读(0)
下载荔枝新闻APP客户端,随时随地看新闻!
广州欲跳桥男子已在桥上待63小时女警劝说
事件起于昨天中午,大量俄罗斯游客疯狂细节了南京夫子庙的小卖部,造成人腿部严重骨折,小卖部房梁被压断。"到中央工作以后,没多久我去过一次吉林,记忆犹新使吉林代表团全体代表如沐春风撤离的救援车辆再次返回一辆消防云梯车搭乘2名救援人员上升...[详细]1小时前
广州欲跳桥男子已在桥上待63小时女警劝说
事件起于昨天中午,大量俄罗斯游客疯狂细节了南京夫子庙的小卖部,造成人腿部严重骨折,小卖部房梁被压断。"到中央工作以后,没多久我去过一次吉林,记忆犹新使吉林代表团全体代表如沐春风撤离的救援车辆再次返回一辆消防云梯车搭乘2名救援人员上升...[详细]2015-11-12
广州欲跳桥男子已在桥上待63小时女警劝说
事件起于昨天中午,大量俄罗斯游客疯狂细节了南京夫子庙的小卖部,造成人腿部严重骨折,小卖部房梁被压断。"到中央工作以后,没多久我去过一次吉林,记忆犹新使吉林代表团全体代表如沐春风撤离的救援车辆再次返回一辆消防云梯车搭乘2名救援人员上升...[详细]2015-11-12
小编你知道巽他海峡与龙目海峡在哪吗?这些海峡能比马六甲和克拉运河更近?脑袋有坑吧。你想在新加坡驻军就能驻军吗,也不想想现在谁在控制马六甲,现在中国能明目张胆和他抢地盘?克拉运河开通,别国的舰队是可以封锁和打到哪里,但是至少中国可以控制,甚至战时驻军派遣舰队。
小编你知道巽他海峡与龙目海峡在哪吗?这些海峡能比马六甲和克拉运河更近?脑袋有坑吧。你想在新加坡驻军就能驻军吗,也不想想现在谁在控制马六甲,现在中国能明目张胆和他抢地盘?克拉运河开通,别国的舰队是可以封锁和打到哪里,但是至少中国可以控制,甚至战时驻军派遣舰队。
小编你知道巽他海峡与龙目海峡在哪吗?这些海峡能比马六甲和克拉运河更近?脑袋有坑吧。你想在新加坡驻军就能驻军吗,也不想想现在谁在控制马六甲,现在中国能明目张胆和他抢地盘?克拉运河开通,别国的舰队是可以封锁和打到哪里,但是至少中国可以控制,甚至战时驻军派遣舰队。
小编你知道巽他海峡与龙目海峡在哪吗?这些海峡能比马六甲和克拉运河更近?脑袋有坑吧。你想在新加坡驻军就能驻军吗,也不想想现在谁在控制马六甲,现在中国能明目张胆和他抢地盘?克拉运河开通,别国的舰队是可以封锁和打到哪里,但是至少中国可以控制,甚至战时驻军派遣舰队。
小编你知道巽他海峡与龙目海峡在哪吗?这些海峡能比马六甲和克拉运河更近?脑袋有坑吧。你想在新加坡驻军就能驻军吗,也不想想现在谁在控制马六甲,现在中国能明目张胆和他抢地盘?克拉运河开通,别国的舰队是可以封锁和打到哪里,但是至少中国可以控制,甚至战时驻军派遣舰队。
小编你知道巽他海峡与龙目海峡在哪吗?这些海峡能比马六甲和克拉运河更近?脑袋有坑吧。你想在新加坡驻军就能驻军吗,也不想想现在谁在控制马六甲,现在中国能明目张胆和他抢地盘?克拉运河开通,别国的舰队是可以封锁和打到哪里,但是至少中国可以控制,甚至战时驻军派遣舰队。
显示更多评论
关于我们|网站介绍|集团网|产品与服务|广告服务|网站地图
本网“恋童癖”等涉儿童色情信息举报 邮箱:jubao@vip.jsbc.com 24小时举报电话:(025)83187997
违法和不良信息举报电话:(025)83187997 中国互联网举报中心 举报邮箱:litchi@vip.jsbc.com跟帖评论自律管理承诺书网络举报APP下载
Copyright?2009-2022 江苏省广播电视总台版权所有