耿先生因身体瘦弱健身时手不停发抖，引发网友关注。耿先生表示，健身1年后，自己的体重已达到100斤。

由于体质虚弱，长期的病痛让他的身体状态处于低谷，身高1米8的他几乎瘦到骨感，生活质量大大降低。

在看到自己身体的变化后，这位小伙决定通过锻炼和控制饮食来改变现状，重新找回健康和活力。

经过一年左右的坚持，他通过健身和合理的营养搭配成功增重10余斤，而且卧推重量也翻倍，身体各项指标逐渐恢复正常。

健康的生活方式，或许并不在于外形的标准，而在于能够保持身心的平衡与幸福感。

而这位小伙通过坚持健康生活，找回了自己的自信和力量，也向我们展示了坚持与自律的力量。

从他的照片中也看的出来，用“瘦骨嶙峋”来形容也丝毫不过分。

12月16日，河北保定一位身高1米8的小伙因体重骤降至90斤而受到广泛关注。由于长期病痛导致体质虚弱，他的生活质量大大降低。面对身体状况的变化，这位小伙决定通过锻炼和控制饮食来改变现状，重新找回健康和活力

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