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我们有个想法，这个寒假能不能放下手机多陪伴？

潮新闻钱江晚报“记者帮”收到的这条特殊留言，经过连续两天报道，引来众多读者、用户和网友的热议。

大家的共鸣太多太多，很多人觉得，这短暂的放下，是非常值得的。（记者帮接到一则特殊留言：我们有个想法，这个寒假能不能放下手机多陪伴、爸爸，你爱的是手机还是宝宝？“放下手机多陪伴”这事究竟多有共鸣）

浙江省政协委员、浙江传媒学院教授葛继宏也关注到了我们的报道。

浙江省政协十三届三次会议将于1月13日隆重开幕。今天（1月12日），是省政协委员的报到日。

他告诉潮新闻记者，“放下手机”的话题正和他这次带来的提案之一“放下手机回归真情”不谋而合：“放下手机，让亲情回归，把年味还给春节，这是很有意义的。”

葛继宏注意到“手机依赖”现象正在愈演愈烈。

他在提案中写到，近年来，手机的高度依赖引发了一系列社会问题，特别是对青少年及家庭关系的负面影响日益凸显。近期，杭州二中白马湖学校率先发出《关于合理使用社交媒体倡议书》，倡导学生在16周岁前远离社交媒体，这一举措在社会上引起了广泛关注和热烈讨论。

“要改变过度依赖手机带来的负面影响，仅靠学校和家长的力量是不够的。”葛继宏认为，日常情况下，学校、博物馆、图书馆等公共场所可以设立“无手机区域”或“手机静默时段”，引导学生、家长及顾客在此期间不使用手机，享受纯粹的人际交往与体验。

公共交通上是“低头族”最为普遍的区域，可以在地铁、公交等公共交通工具上，利用公共电子屏播放头颈运动操视频，同时配以拒绝成为“低头族”的公益广告，引导乘客关注健康，减少手机使用。也可以推出“无手机阅读角”等特色车厢，提供纸质书籍等资源，鼓励乘客利用通勤时间进行阅读和学习。

“潮新闻钱江晚报正在做‘放下手机多陪伴’相关报道，很有时代意义。为了唤醒、营造全社会共同关注和解决手机依赖问题的良好氛围，可以从一顿年夜饭开始。”

年夜饭作为中华民族传统习俗中最重要的一顿饭，承载着家人团聚、共享天伦的美好期许。然而，大家吃着饭，不自觉就盯着手机屏幕，让温馨时刻的亲情交流大打折扣。

“忙了一年，可以歇一歇了，在这顿团圆饭上，就让我们放下手机，面对面聊聊天，让温情和爱慰藉一年的辛劳吧。”葛继宏说，摒除手机干扰后，既不浪费每一粒盘中餐，也不浪费掌勺者满满的心意。如此认认真真享受一年一度的团圆饭，体会久违的“家人围坐烟火可亲”，弥足珍贵。

中小学生、大学生可以担任“放下手机，回归亲情”家庭文明宣传员，提醒父母、长辈不过度使用手机。孩子们每天与家长朝夕相处，了解家长的日常习惯。在家里，他们能够及时观察到家长频繁刷手机的时刻，适时提醒家长放下手机，多参与亲子互动、体育锻炼、阅读书籍等家庭活动。而且，学生亲身参与宣传，自身也会更加自律，在这个过程中，实现家庭成员共同减少对手机娱乐功能的依赖。

我们也倡导杭州餐厅、展馆、学校、社区都加入进来。

“除了接重要电话，就不要把手机老是放在身边了，2024这一年过得也许不容易，有失意也有遗憾，就让年夜饭浓浓的幸福包围着你，打开崭新的一年，向好发展。”葛继宏说。

1月11日晚“央视新闻”夜读栏目也推出了“请积极夺回线下的生活”的文章——真正的能量来源往往隐匿于现实生活的质朴角落。去与真实的世界发生联系，多与真实的生活拥抱，去积极夺回线下的生活，去体验平凡又珍贵的美好。

你愿意加入潮新闻钱江晚报和省政协委员葛继宏一起发起的“放下手机，从年夜饭开始”倡议中来吗？

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